Bewust Ademen
Kom ervaren wat een verademing ademen kan zijn. Je leert op een bewuste manier met je adem om te gaan. Ontspannen en dieper ademen brengt je als vanzelf in contact met gevoelens en ervaringen die voor jou belangrijk zijn. Je voelt weer hoe de levensenergie door je lichaam stroomt. Die doorstroming kan ook vastgehouden en weggestopte ervaringen naar boven brengen. Door deze te voelen, te erkennen en te uiten, komt er ook weer ruimte voor vreugde en plezier. Na een ademsessie voel je je over het algemeen open, ontspannen en zacht.
Desgewenst krijg je advies mee om beter te leren ademen in je dagelijks leven.